Diabeteksen kanssa eläminen on pitkä matka, jossa tieto, säännöllinen seuranta ja arjen pienet valinnat kulkevat käsi kädessä. Tässä artikkelissa kokoamme luotettaviin lähteisiin perustuvia perusasioita, jotka auttavat ymmärtämään sairautta ja oman hoidon merkitystä.
Mikä diabetes on
Terveyskirjaston mukaan tyypin 2 diabetes on diabeteksen yleisin muoto. Siinä insuliinin vaikutus elimistössä on heikentynyt (insuliiniresistenssi), eikä insuliini pysty pitämään verensokeria normaalilla tasolla. Tyypin 1 diabetes on autoimmuunisairaus, jossa elimistön puolustusjärjestelmä tuhoaa haiman insuliinia tuottavia soluja; sen hoito perustuu aina insuliinin korvaamiseen.
Diabetestyyppejä on useita, ja hoito suunnitellaan aina yksilöllisesti. Siksi oma hoitotiimi on paras kumppani, kun hoitoa sovitetaan omaan arkeen.
Oireet, jotka kannattaa tunnistaa
Terveyskirjaston mukaan selvästi kohonneeseen verensokeriin liittyviä tavallisia oireita ovat lisääntynyt jano, virtsaamistarpeen lisääntyminen, väsymys ja tahaton laihtuminen. Oireet voivat olla epämääräisiä ja kehittyä vähitellen, joten diabetes todetaan usein verikokeiden perusteella. Äkillisesti alkavat tai nopeasti pahenevat oireet edellyttävät viivytyksetöntä hoitoon hakeutumista.
Hoito on pitkäjänteistä työtä
Terveyskirjaston mukaan diabeteksen hoito on pitkäaikaista ja edellyttää päivittäisiä valintoja ja säännöllistä seurantaa. Elintavat ovat keskeinen osa hoitoa kaikissa diabetestyypeissä; tyypin 1 diabeteksessa insuliini on välttämätön, tyypin 2 diabeteksessa lääkitys valitaan yksilöllisesti. Hoitoon kuuluu myös verenpaineen ja veren rasva-arvojen pitäminen tavoitetasolla.
Käytännössä hoidon onnistumista seurataan verensokerimittauksilla sekä hoitopaikan laboratoriokokeilla. Kirjaa mittaustulokset ja havainnot ylös – ne auttavat hoitokäynnillä keskustelemaan siitä, mikä toimii ja mitä kannattaisi muuttaa.
Elintavat ja ehkäisy
WHO:n mukaan diabetesta sairastavien määrä kasvoi 200 miljoonasta vuonna 1990 830 miljoonaan vuonna 2022. Diabetes voi aiheuttaa sokeutta, munuaisten vajaatoimintaa, sydäninfarkteja, aivohalvauksia ja alaraaja-amputaatioita. Terveellinen ruokavalio, säännöllinen liikunta, normaalipaino ja tupakoimattomuus ehkäisevät tai viivästyttävät tyypin 2 diabetesta.
Usein kysyttyä
Voiko tyypin 2 diabeteksen ehkäistä? WHO:n mukaan terveelliset elintavat voivat ehkäistä tai viivästyttää sitä.
Tarvitaanko aina insuliinia? Tyypin 1 diabeteksessa kyllä; tyypin 2 diabeteksessa lääkitys valitaan yksilöllisesti.
Milloin hakeutua hoitoon
Ota yhteyttä omaan hoitopaikkaasi, jos verensokeriarvot ovat toistuvasti tavoitteen ulkopuolella, sinulla on usein matalia verensokereita tai huomaat jaloissasi haavan tai ihorikon, joka ei ala parantua. Äkillisissä terveysongelmissa Päivystysapu 116117 neuvoo, ja hätätilanteessa soita 112.
Lääketieteellinen huomautus: tämä artikkeli on yleistä terveystietoa eikä korvaa lääkärin, diabeteshoitajan tai muun terveydenhuollon ammattilaisen neuvoja, diagnoosia tai hoitoa. Noudata omaa hoitosuunnitelmaasi ja keskustele muutoksista hoitotiimisi kanssa. Äkillisissä terveysongelmissa voit soittaa Päivystysapuun 116117. Hätätilanteessa soita 112.
